flex 伸展提醒
定时弹出伸展动画；每隔若干次 Prompt 还有小指伸展。
> 给订单列表加上分页
⏺ 我先看看列表组件。
🤸 flex · 转肩 30 秒
[1] 做完了 [2] 稍后提醒
距下次小指时间：3 次 Prompt
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示意。实际效果取决于 Mod、终端和运行环境。
安装
/plugin marketplace add artisanal-ai/claude-plugins
/plugin install flex@artisanal-ai
/reload-plugins在 Claude Code 会话里逐行执行这些命令。
claude plugin marketplace add artisanal-ai/claude-plugins
claude plugin install flex@artisanal-ai然后在会话里执行 /reload-plugins，或开一个新会话。
请帮我安装 Claude Code Mod「flex 伸展提醒」（https://github.com/artisanal-ai/flex）。安装前先阅读仓库 README 的 Security 和 Requirements 部分，告诉我它会读写哪些内容、运行什么命令、是否联网，以及对 Claude Code 版本、系统和终端的要求。确认没有问题后，运行 claude plugin marketplace add artisanal-ai/claude-plugins 和 claude plugin install flex@artisanal-ai 完成安装，最后提醒我在会话里执行 /reload-plugins。把这段话发给 Claude Code，它会先读原作者说明再安装。
git clone https://github.com/artisanal-ai/flex
cd flex
claude --plugin-dir .克隆仓库后用 --plugin-dir 在本地会话中试用。
它会碰什么
据原作者说明，收录时核对；可用 claude plugin validate 自行检查。
读取
有读取插件配置（间隔分钟、小指频率、延后分钟）与会话内 Prompt 计数。
写入文件
有在插件/会话状态保存伸展与计数；设置可写入 settings.json 的 pluginConfigs。
运行命令
未说明README 未列出外部程序；代码以时钟定时器绘制动画为主。
联网
未说明无 Security 段；抽查 hooks 未见 fetch/HTTP，仍按惯例标 unknown。
介绍
flex 是 Claude Code 的 function hooks Mod：每隔若干分钟在输入框上方用 Claude 吉祥物演示颈部、肩腕等伸展；每隔若干次你输入的 Prompt（不含斜杠命令）触发「小指时间」。可用 /flex 立刻开始、开关或查看状态，数字键完成/延后。设置写在 pluginConfigs.flex.options。安装来自 artisanal-ai/claude-plugins 市场（flex@artisanal-ai）。README 无独立 Security 段；代码以界面定时器与插件状态为主，未见联网调用，故网络标为 unknown。下方预览为示意。
适合谁
- 长时间敲 Prompt、需要定时伸展提醒的人
运行要求
- 作者未写明 Claude Code 最低版本；本站基线 2.1.287+。
- 安装：/plugin marketplace add artisanal-ai/claude-plugins，再 /plugin install flex@artisanal-ai。